이번 요가 소셜 클럽에서는 몸과 마음을 잇는 호흡 요가를 배웁니다. 일상에서 숨을 어떻게 쉬는지도 모르게 살아가며 잠시 쉬어가는 시간이 필요할 때 호흡을 통해 몸과 마음을 안정시키고, 내면의 평화와 안락함을 찾아보세요.

어느덧 2023년의 절반인 6월이에요. 다들 어떻게 지내시나요? 썬데이나마스떼와 함께하는 요가를 통해 현재의 나를 되돌아 보는 시간을 가져보세요. 그리고 다시 한 번 올해의 목표를 정리하고 가까운 맹그로버와 나누고 서로를 응원합시다!